La gimnasia aeróbica es la habilidad de ejecutar movimientos complejos a una alta intensidad. Es la combinación de movimientos de gimnasia artística en conjunto con una coreografía de aeróbico tradicional. La rutina debe demostrar creatividad con una perfecta ejecución e integración de los movimientos gimnásticos con la música y expresión.
Una rutina de gimnasia aeróbica tiene una duración de un 1 minuto con 45 segundos y se divide en cinco categorías:
- Individual femenino
- Individual masculino
- Pareja mixta
- Trios
- Grupos
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